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クエン酸サプリメントのおいしい活用方法


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疲労回復に優れた効果を発揮するだけでなく、ダイエットや健康効果にも嬉しい働きのあるクエン酸。

カラダのために毎日摂取したいのだけど、サプリメントでも酸味が気になる…という方も、あきらめることはありません。

酸っぱいのが苦手な方にぜひ知ってほしい、クエン酸サプリメントのおいしい活用方法があります。

●意外とイケる! 牛乳に混ぜて
えっ、合うの?と思いがちですが、牛乳や豆乳にクエン酸を混ぜると、クエン酸の酸っぱさがまろやかになり、レモンシェークのような味わいが楽しめます。
●爽やかな味わい! 紅茶に混ぜて
紅茶に混ぜると、レモンティーのような爽やかな味わいになります。甘さが欲しい場合は砂糖やミルクを足してもおいしく楽しめます。
●栄養バランスよく! 市販の野菜ジュースに混ぜて
野菜や果物が多種類含まれたジュースに混ぜると、クエン酸の酸味がほどよくマッチし、よりおいしい飲み物に。栄養バランスもよいのでクエン酸の効率が高まります。
●ひんやりおいしい! バニラアイスに混ぜて
少量の水でクエン酸サプリを濃いめに溶き、少し溶け気味のバニラアイスに混ぜ込み、再度冷凍庫で冷やし固めます。お好みでナッツなどを混ぜて、自家製のクエン酸アイスが楽しめます。
●おしゃれな味わい! ゼリースイーツに
粉ゼラチンを少量のお湯で溶き、クエン酸サプリを入れた水の中に混ぜ、冷やし固めてゼリーに。固めたゼリーをスプーンでくずしてクラッシュした状態で器に盛るだけで、おもてなしにもぴったりのおしゃれスイーツの完成です。